Ciao a tutti! Oggi voglio darvi dei consigli per avere un viso sempre giovane.
Come ben saprete, la skin care coreana sta prendendo piede in maniera prepotente, anche in occidente.
Sono numerose le aziende che stanno realizzando o importando prodotti relativi alla cura della pelle orientale.
La cura della pelle in oriente, è come una tradizione che si tramanda da madre in figlia.
La pelle color porcellana, senza imperfezioni, è frutto di una sapiente routine.
D’altronde dobbiamo pensare che il viso è la parte del corpo più esposta ed è un vero e proprio biglietto da visita, perciò è importante preservarne la bellezza.
Passaggi skin care coreana:
1- struccante a base oleosa
2- detergente a base d’acqua
3- esfoliante
4- tonico
5- la “essence” (un prodotto idratante intensivo)
6- siero
7- maschera in tessuto circa due volte la settimana (in caso di pelle secca, anche più volte)
8- crema per il contorno occhi
9- crema idratante, sia la mattina che la sera
10- protezione solare, da riapplicare durante il giorno.
Questi sono i famosi passaggi che si eseguono.
E’diventata la mia routine ormai da 3 anni e mi trovo benissimo.
L’unica eccezione che mi concedo, è quella di saltare il passaggio della “essence”, applicando a giorni alterni dell’acido ialuronico e dell’acido alfa lipoico.
Come avere un viso sempre giovane e fresco
Cosa fare:
TOCCATE IL VISO IL MENO POSSIBILE! Le nostre dita toccano costantemente oggetti, per cui diventano un ricettacolo di batteri, soprattutto se siamo fuori casa ed usiamo mezzi pubblici.
Cercate di toccare il viso il meno possibile, per evitare che questi batteri entrino in contatto con la vostra pelle e possano causare impurità e brufoletti.
DORMITE ALMENO 7/8 ORE! Questo fattore mi sta molto a cuore. Tutti noi abbiamo una vita sociale, ma dobbiamo cercare di veicolare i nostri impegni o svaghi in fasce orarie diverse…o quantomeno preservare quelle 7 ore di sonno che SERVONO al nostro organismo.
La fascia oraria che le coreane indicano come fondamentale, è quella che va dalle 22 alle 2.00 in cui la pelle si va a rigenerare e riesce ad assimilare i nutrienti dei prodotti precedentemente applicati.
Soprattutto dai 25 anni in poi, è bene cambiare le abitudini e dedicare più riposo al corpo 😉
STRUCCATEVI…SEMPRE! Lo facevo anche io, anni fa… facevo le nottate, tornavo a casa distrutta e non mi struccavo. Mi giustifico: allora non si parlava molto di struccaggio; tantomeno dell’importanza del farlo bene!
Dopo una giornata, la pelle del nostro viso ha assorbito l’inquinamento, i gas di scarico delle macchine, la polvere e microbatteri.
Tutta questa impurità, va levata il prima possibile!
Struccarsi è fondamentale per evitare impurità e pelle eccessivamente secca.
Se proprio siete stanchi e non vi va di farlo in maniera scrupolosa, almeno passatevi una salvietta struccante e togliete l’eccesso.
ANDATECI PIANO CON LE DITA! Quando procedete con i trattamenti viso, dovete essere gentili e non dovete strofinare la pelle.
Vedo persone, tirarsi letteralmente la faccia, anche solo nell’applicare la crema viso. SBAGLIATISSIMO!!!!
Così facendo, state spianando la strada alle rughette!
Le manovre devono essere morbide e dolci, in special modo nella zona perioculare che è più sottile; la crema contorno occhi applicatela con l’anulare, che è il dito più delicato.
Picchiettate leggermente 😉
IL SOLE FA BENE…MA… Lo so che da abbronzati siamo tutti più fighi, ma la pelle non è così felice di abbrustolirsi!
L’eccessiva esposizione al sole, specialmente nella fascia centrale della giornata, rende la pelle più secca, con la probabilità di comparsa precoce di rughe e non da meno LE ORRIBILI MACCHIE SOLARI!
Oltre a tutto ciò, la grana della pelle risulterà meno compatta e saranno più visibili i pori dilatati.
Se proprio non vi piace andare a mare la mattina o in tardo pomeriggio, ricordatevi sempre, di usare una protezione solare, cappello e occhiali da sole.
Io consiglio sempre una protezione 50+
NO STRESS! Cercate di mantenere il livello di stress, il più basso possibile. Non strapazzatevi e ritagliatevi sempre del tempo per voi stessi!
IDRATATI! Bevete tanta acqua! Almeno 1 litro e mezzo al giorno.
Se non riuscite a bere, perchè non siete abituati, almeno integrate nella vostra alimentazione cibi ricchi di acqua, come frutta e verdura!
CAMBIA LA BIANCHERIA! Anche se non lo vediamo, noi perdiamo ogni giorno tantissime cellule morte, tante delle quali si depositano sulla nostra biancheria durante la notte.
Oltre a questo, si trasferiscono anche batteri, residui di trucco e di crema che finiscono sul nostro viso e sul nostro corpo.
Cambiare spesso la biancheria ci permette di essere più puliti e favorisce un sonno migliore.
MANGIA SANO! Evitate di mangiare schifezze, cibi pronti o roba troppo “easy”.
Puntate su cibi semplici, poco elaborati, che contengano tutti i nutrienti di cui avete bisogno.
E soprattutto…CUCINATE!!!
Ragazzi, vi assicuro che se seguite piano piano questo cambiamento di abitudini, vedrete la vostra pelle migliorare di giorno in giorno…basta iniziare a cambiare!!!!!
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